Wir haben unser Konzept punktuell verändert. Wenn nicht anders angegeben, sind die Angebote für Männer und Frauen. Denn,
   gemeinsam sind wir  stark - gegen eine menschenfeindliche Gesellschaft, für eine gerechte und inklusive Welt.

Wen Do

 

“Gemeinsam sind wir stark!”
WenDo - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mütter und Töchter ( ab 5 Jahre )

WenDo ist ein ganzheitliches Konzept der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung und lässt sich ohne Vorkenntnisse von jeder Frau und jedem Mädchen erlernen. Das Seminar WenDo soll den Teilnehmerinnen helfen, Mut, Entschlossenheit und Stärke zu entwickeln, sich in Situationen zu wehren, die entweder Angst machen bzw. real gewalttätig sind. Sportlichkeit ist nicht erforderlich.

Es geht um:

  • “Da bleibt mir die Sprache im Halse stecken!” - Atem- und Stimmübungen
  • “Vor Angst gelähmt” - Übungen zur Körpersprache und Körperhaltung
  • Schulung zur Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken
  • Entspannungsübungen
  • Sich mal von einer “anderen Seite” kennenlernen - fern vom Alltag ...
  • Gemeinsame Stärken entdecken und entwickeln
  • Nein-Sagen und bei Bedarf auch ruhig mal Ja ...

30. und 31. 5. 2015
jeweils von
10:00 - 16:00 Uhr

Kosten:
pro Paar € 120,00
Verpflegung € 12,00 pro Paar und Tag

 

 

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